Τι περιλαμβάνει ο προαθλητικός έλεγχος;
Από την Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία προτείνεται ο προαθλητικός
έλεγχος να γίνεται ακολουθώντας συγκεκριμένο πρωτόκολλο. Συγκεκριμένα
περιλαμβάνει:
 
Ατομικό ιστορικό (ιδιαίτερη σημασία έχουν συμπτώματα όπως θωρακικό
άλγος, δύσπνοια, αίσθημα παλμών ή απώλεια αισθήσεων κατά την άσκηση)
Οικογενειακό ιστορικό (ιδιαίτερα αν υπάρχουν ανεξήγητοι θάνατοι ή
καρδιοπάθειες σε νεαρές ηλικίες στην οικογένεια)
Φυσική εξέταση
Ηλεκτροκαρδιογράφημα
Τρίπλεξ καρδιάς 
Δοκιμασία κόπωσης (σε ηλικίες >40-45 ετών ανάλογα με τους παράγοντες
κινδύνου) . Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστούν περαιτέρω εξειδικευμένες εξετάσεις όπως μαγνητική καρδίας, holter ρυθμού 24 ώρου κτλ.
 
Τι παθήσεις μπορούν να ανευρεθούν κατά τον προαθλητικό έλεγχο;
Σε ηλικίες άνω των 35 ετών η συχνότερη καρδιακή πάθηση που ανευρίσκεται είναι η στεφανιαία νόσος. Σε ηλικίες <35 ετών αναζητούμε πιο σπάνιες παθήσεις όπως μυοκαρδιοπάθειες, μυοκαρδίτιδες, ηλεκτρικά σύνδρομα της καρδιάς, σύνδρομα προδιέγερσης, συγγενείς καρδιοπάθειες, βαλβιδοπάθειες
κτλ.
 
Τι συμβαίνει αν ανιχνευθεί μια από τις παραπάνω νόσους;
Η ανίχνευση μιας από τις παραπάνω νόσους δεν αποκλείει αυτόματα τον
ασθενή από κάθε είδους άσκηση. Όντως υπάρχουν παθήσεις που η άσκηση
είναι απαγορευτική (ή αντενδείκνυται για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα) είτε γιατί  επιδεινώνει την πάθηση είτε γιατί υπάρχει κίνδυνος πρόκλησης
κακοήθων αρρυθμιών. Στις περισσότερες όμως περιπτώσεις μπορεί να
συσταθεί μια πιο ήπιας μορφής άσκηση.
 
Κάποιες γενικές οδηγίες για την άσκηση…
 
 Δεν ασκούμαστε όταν είμαστε άρρωστοι ή δεν αισθανόμαστε καλά.

 Αν αισθανθούμε οποιαδήποτε αδιαθεσία κατά την άσκηση σταματάμε αμέσως και αν δεν περάσει αναζητούμε ιατρική βοήθεια.
 Κάνουμε μια ισορροπημένη διατροφή.
 Αποφεύγουμε την κατάχρηση αλκοόλ
 Αποφεύγουμε κατάχρηση καφεΐνης
 Διακόπτουμε το κάπνισμα.
 Αποφεύγουμε τη χρήση σκευασμάτων με άγνωστο περιεχόμενο και προέλευσης